Левой рукой держать сучок, а правой гладить по грыже по часовой стрелке и говорить:"грыжа, грыжа, грызи сучок, а рабы божей (имя) пупок, берешь зубами грыжу и говоришь: - грыжа, грыжа, я тебя загрызаю.

Грыжа, грыжа, грызи сучок, а не рабы божей пупок". Говорить по 3 раза, плевать 3 раза через левое плечо.